ダイエットコラム「運動＆アクティブな生活で、エネルギー消費量をアップしよう！」を公開致しました。
2015/07/21
ダイエットコラム「運動＆アクティブな生活で、エネルギー消費量をアップしよう！」を公開致しました。
飲食でエネルギーの摂取量を減らす一方で、運動や生活活動を活発にして、エネルギー消費量をアップすることも大切です。
今回は運動の大切さについてのコラムです。
様々な運動別・体重別に何分で何kcal消費するのか表でも解説しています。是非ご活用ください。
2015/07/21
ダイエットコラム「運動＆アクティブな生活で、エネルギー消費量をアップしよう！」を公開致しました。
飲食でエネルギーの摂取量を減らす一方で、運動や生活活動を活発にして、エネルギー消費量をアップすることも大切です。
今回は運動の大切さについてのコラムです。
様々な運動別・体重別に何分で何kcal消費するのか表でも解説しています。是非ご活用ください。