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干ししいたけ

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

10g

干ししいたけの画像
重量:
廃棄込み10g
廃棄量除く8g
点数:
-点
廃棄率:
20%
1点重量:
45g
たんぱく質
8.7g
脂質
1.7g
炭水化物
28.5g
リン
140mg
ビタミンD
7.6㎍
食物繊維
18.5g

10gを水戻ししたもの

干ししいたけの画像
重量:
43g
点数:
0.12点