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うすひらたけ

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1パック

うすひらたけの画像
重量:
廃棄込み104g
廃棄除く96g
点数:
0.27点
廃棄率:
8%
1点重量:
350g
たんぱく質
21.4g
脂質
0.7g
炭水化物
16.8g
リン
385mg
ビタミンD
21.4㎍
ビタミンB1
1.05mg
ビタミンB2
1.44mg
ナイアシン
24.2mg
パントテン酸
8.54mg