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緑豆もやし

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

100g

緑豆もやしの画像
重量:
廃棄込み100g
廃棄除く97g
点数:
0.28点
廃棄率:
3%
1点重量:
570g
たんぱく質
9.7g
脂質
0.6g
炭水化物
14.8g
カリウム
393mg
1.7mg
葉酸
234㎍
ビタミンC
46mg
食物繊維
7.4g
モリブデン
314㎍

生100gを茹でたもの

緑豆もやしの画像
重量:
93g
点数:
0.29点