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にんにく

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1個

にんにくの画像
重量:
廃棄込み88g
廃棄除く81g
点数:
0.23点
廃棄率:
8%
1点重量:
60g
たんぱく質
3.6g
脂質
0.8g
炭水化物
15.8g
カリウム
318mg
ビタミンB6
0.90mg
葉酸
55㎍
食物繊維
3.4g

1片

にんにくの画像
重量:
12g
点数:
0.03点