にんにく

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1個

重量：

廃棄込み88g
廃棄除く80g

点数：

0.23点

廃棄率：

9%

1点重量：

60g

たんぱく質

3.6g

脂質

0.5g

炭水化物

16.5g

カリウム

306mg

ビタミンB6

0.90mg

葉酸

55㎍

食物繊維

3.7g

１片

重量：

12g

点数：

0.03点