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なす

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1本

なすの画像
重量:
83g
廃棄込み重量92g
点数:
0.24点
廃棄率:
10%
1点重量:
360g
たんぱく質
4.0g
脂質
0.4g
炭水化物
18.4g
カリウム
792mg
1.1mg
葉酸
115㎍
ビタミンC
14mg
食物繊維
7.9g

50gを切ったもの

なすの画像
重量:
50g
点数:
0.14点