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とうもろこし

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1本

とうもろこしの画像
重量:
廃棄込み275g
廃棄除く138g
点数:
0.28点
廃棄率:
50%
1点重量:
85g
たんぱく質
3.1g
脂質
1.4g
炭水化物
14.3g
カリウム
247mg
葉酸
81㎍
食物繊維
2.6g

実のみ1本

とうもろこしの画像
重量:
153g
点数:
0.44点

50g(実のみ)

とうもろこしの画像
重量:
50g
点数:
0.14点