スナップえんどう

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

約100g

重量：

廃棄込み99g
廃棄除く94g

点数：

0.27点

廃棄率：

5%

1点重量：

190g

たんぱく質

5.5g

脂質

0.2g

炭水化物

18.8g

カリウム

304mg

鉄

1.1mg

ビタミンB1

0.25mg

葉酸

101㎍

食物繊維

4.8g

20g

重量：

20g

点数：

0.06点

50g

重量：

50g

点数：

0.14点