黄色ピーマン

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1個

重量：

廃棄込み180g
廃棄除く162g

点数：

0.46点

廃棄率：

10%

1点重量：

300g

たんぱく質

2.4g

脂質

0.6g

炭水化物

19.8g

カリウム

600mg

葉酸

162㎍

ビタミンC

450mg

食物繊維

3.9g