かぶ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

１個

重量：

廃棄込み97g
廃棄除く88g

点数：

0.25点

廃棄率：

9%

1点重量：

400g

たんぱく質

2.8g

脂質

0.4g

炭水化物

18.4g

カリウム

1120mg

鉄

1.2mg

葉酸

192㎍

ビタミンC

76mg

食物繊維

6.0g

50gを乱切り

重量：

50g

点数：

0.14点

50gを薄切りにしたもの

重量：

50g

点数：

0.14点