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トマト

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1個

トマトの画像
重量:
廃棄込み168g
廃棄除く163g
点数:
0.47点
廃棄率:
3%
1点重量:
420g
たんぱく質
2.9g
脂質
0.4g
炭水化物
19.7g
カリウム
882mg
レチノール当量
189㎍
葉酸
92㎍
ビタミンC
63mg

可食部2分の1個

トマトの画像
重量:
78g
点数:
0.22点

2切れ

トマトの画像
重量:
26g
点数:
0.07点