春菊

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1束

重量：

廃棄込み174g
廃棄除く172g

点数：

0.49点

廃棄率：

1%

1点重量：

360g

たんぱく質

8.3g

脂質

1.1g

炭水化物

14.0g

カリウム

1656mg

カルシウム

432mg

鉄

6.1mg

レチノール当量

1368㎍

ビタミンＫ

900㎍

葉酸

684㎍

ビタミンＣ

68mg

クロム

7㎍

生100gを茹でたもの

重量：

90g

点数：

0.29点