さやいんげん

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

100g

重量：

廃棄込み100g
廃棄除く97g

点数：

0.28点

廃棄率：

3%

1点重量：

350g

たんぱく質

6.3g

脂質

0.4g

炭水化物

17.9g

カリウム

910mg

カルシウム

168mg

鉄

2.5mg

レチノール当量

172㎍

葉酸

175㎍

ビタミンＣ

28mg

モリブデン

119㎍

約50g

重量：

52g

点数：

0.14点

約50gを切ったもの

重量：

52g

点数：

0.14点

20gを切ったもの

重量：

20g

点数：

0.06点