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クレソン

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1束

クレソンの画像
重量:
廃棄込み53g
廃棄除く45g
点数:
0.13点
廃棄率:
15%
1点重量:
530g
たんぱく質
11.1g
脂質
0.5g
炭水化物
13.3g
カリウム
1749mg
リン
302mg
5.8mg
レチノール当量
1219㎍
ビタミンK
1007㎍
葉酸
795㎍
ビタミンC
138mg
モリブデン
106㎍

5g

クレソンの画像
重量:
5g
点数:
0.01点

20g

クレソンの画像
重量:
20g
点数:
0.06点

20gを切ってガラスボールに入れたもの

クレソンの画像
重量:
20g
点数:
0.06点