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茎にんにく

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1束

茎にんにくの画像
重量:
76g
点数:
0.22点
廃棄率:
0
1点重量:
180g
たんぱく質
3.4g
脂質
0.5g
炭水化物
19.1g
レチノール当量
108㎍
ビタミンB1
0.20mg
葉酸
216㎍
ビタミンC
81mg

1本

茎にんにくの画像
重量:
16g
点数:
0.06点

50g

茎にんにくの画像
重量:
50g
点数:
0.14点