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赤ピーマン

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1個

赤ピーマンの画像
重量:
廃棄込み191g
廃棄除く172g
点数:
0.49点
廃棄率:
10%
1点重量:
270g
たんぱく質
2.7g
脂質
0.5g
炭水化物
19.4g
カリウム
567mg
1.1mg
レチノール当量
238㎍
ビタミンB6
1.00mg
葉酸
184㎍
ビタミンC
459mg

100g

赤ピーマンの画像
重量:
100g
点数:
0.29点