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青ピーマン

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1袋

青ピーマンの画像
重量:
廃棄込み141g
廃棄除く120g
点数:
0.34点
廃棄率:
15%
1点重量:
360g
たんぱく質
3.2g
脂質
0.7g
炭水化物
18.4g
カリウム
684mg
1.4mg
レチノール当量
119㎍
葉酸
94㎍
ビタミンC
274mg

100g

青ピーマンの画像
重量:
100g
点数:
0.29点

1個(可食部)

青ピーマンの画像
重量:
33g
点数:
0.09点