HOME > 食品ごとの1点重量を確認しよう > シシャモ(生干し)

シシャモ(生干し)

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1点(80kcal)分

シシャモ(生干し)の画像
重量:
50g
廃棄込み56g
点数:
1.00点
廃棄率:
10%
たんぱく質
10.5g
脂質
4.1g
炭水化物
0.1g
カルシウム
165mg
リン
215mg
ビタミンB12
3.8㎍
コレステロール
115mg
食塩相当量
0.6g