HOME > 食品ごとの1点重量を確認しよう > ドジョウ

ドジョウ

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1点(80kcal)分

ドジョウの画像
重量:
100g
点数:
1.00点
廃棄率:
0
たんぱく質
16.1g
脂質
1.2g
炭水化物
微量
カルシウム
1100mg
5.6mg
亜鉛
2.9mg
ビタミンD
4.9㎍
ビタミンB12
8.5㎍
コレステロール
210mg