HOME > 食品ごとの1点重量を確認しよう > ごま油

ごま油

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

大匙1

ごま油の画像
重量:
12g
点数:
1.33点
廃棄率:
0
たんぱく質
0g
脂質
9.0g
炭水化物
0g
コレステロール
0g
ビタミンE
0.4mg
飽和脂肪酸
1.35g
一価不飽和脂肪酸
3.38g
多価 不飽和脂肪酸
3.70g