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ダイエットコラム「運動&アクティブな生活で、エネルギー消費量をアップしよう!」を公開致しました。

2015/07/21

ダイエットコラム「運動&アクティブな生活で、エネルギー消費量をアップしよう!」を公開致しました。

飲食でエネルギーの摂取量を減らす一方で、運動や生活活動を活発にして、エネルギー消費量をアップすることも大切です。

今回は運動の大切さについてのコラムです。
様々な運動別・体重別に何分で何kcal消費するのか表でも解説しています。是非ご活用ください。

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