カットわかめ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

5g

重量：

5g

点数：

-点

廃棄率：

0

1点重量：

60g

たんぱく質

10.8g

脂質

2.4g

炭水化物

25.1g

カルシウム

492mg

マグネシウム

246mg

鉄

3.7mg

食物繊維

21.4g

ヨウ素

5100㎍

クロム

6.0㎍

5gを水戻ししたもの

重量：

50g

点数：

0.14点