こんぶ佃煮

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

大匙１

重量：

10g

点数：

0.2点

廃棄率：

0

1点重量：

50g

たんぱく質

3.0g

脂質

0.5g

炭水化物

16.7g

カルシウム

75mg

鉄

0.7mg

ヨウ素

10450㎍

小匙１

重量：

3g

点数：

0.06点