白菜

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

4分の1個

重量：

廃棄込み720g
廃棄除く677g

点数：

1.93点

廃棄率：

6%

1点重量：

570g

たんぱく質

4.6g

脂質

0.6g

炭水化物

18.2g

カリウム

1254mg

鉄

1.7mg

葉酸

348㎍

ビタミンC

108mg

食物繊維

7.4g

葉２枚

重量：

126g

点数：

0.36点