チコリ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1個

重量：

廃棄込み150g
廃棄除く128g

点数：

0.36点

廃棄率：

15%

1点重量：

500g

たんぱく質

5.0g

脂質

微量

炭水化物

19.5g

カリウム

850mg

鉄

1.0mg

葉酸

205㎍

ビタミンC

10mg

食物繊維

5.5g