米なす

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

１個

重量：

廃棄込み307g
廃棄除く215g

点数：

0.60点

廃棄率：

30%

1点重量：

360g

たんぱく質

4.0g

脂質

0.4g

炭水化物

19.1g

カリウム

792mg

鉄

1.4mg

葉酸

68㎍

ビタミンC

22mg

食物繊維

8.6g