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きゅうり

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1本

きゅうりの画像
重量:
廃棄込み110g
廃棄除く108g
点数:
0.31点
廃棄率:
2%
1点重量:
570g
たんぱく質
5.7g
脂質
0.6g
炭水化物
17.1g
カリウム
1140mg
1.7mg
葉酸
143㎍
ビタミンC
80mg
食物繊維
6.3g

20gを薄切りにしたもの

きゅうりの画像
重量:
20g
点数:
0.06点