キャベツ
- 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
- 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
- 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。
1玉
- 重量:
- 廃棄込み1189g
廃棄除く1011g
- 点数:
- 2.90点
- 廃棄率:
- 15%
- 1点重量:
- 350g
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 0.7g
- 炭水化物
- 18.2g
- カリウム
- 700mg
- 鉄
- 1.1mg
- 葉酸
- 273㎍
- ビタミンC
- 144mg
- 食物繊維
- 6.3g
1枚
- 重量:
- 35g
- 点数:
- 0.10点
50gを切ったもの①
- 重量:
- 50g
- 点数:
- 0.14点
50gを切ったもの②
- 重量:
- 50g
- 点数:
- 0.14点