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カリフラワー

  • 写真で袋や器(風袋)に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
  • 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点(80kcal)重量あたりで表示しています。
  • 野菜(きのこ・海藻)の「点数」は1点=350gで計算した点数、「1点重量」は1点=80kcalの重量を記載しています。

1個

カリフラワーの画像
重量:
434g
点数:
1.24点
廃棄率:
0
1点重量:
300g
たんぱく質
9.0g
脂質
0.3g
炭水化物
15.6g
カリウム
1230mg
1.8mg
葉酸
282㎍
ビタミンC
243mg
食物繊維
8.7g

100g

カリフラワーの画像
重量:
100g
点数:
0.29点

50g

カリフラワーの画像
重量:
50g
点数:
0.14点