赤玉ねぎ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

１個

重量：

廃棄込み200g
廃棄除く184g

点数：

0.53点

廃棄率：

8%

1点重量：

210g

たんぱく質

1.9g

脂質

0.2g

炭水化物

18.9g

カリウム

315mg

葉酸

48㎍

食物繊維

3.6g

20g

重量：

20g

点数：

0.06点

約20gを薄切りにしたもの

重量：

21g

点数：

0.06点