わけぎ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1束

重量：

廃棄込み155g
廃棄除く149g

点数：

0.43点

廃棄率：

4%

1点重量：

270g

たんぱく質

4.3g

脂質

0g

炭水化物

20.0g

カリウム

621mg

カルシウム

159mg

鉄

1.1mg

レチノール当量

594㎍

ビタミンＫ

459㎍

葉酸

324㎍

ビタミンＣ

100mg

約100g

重量：

102g

点数：

0.29点

生100gを茹でたもの

重量：

131g

点数：

0.29点