パセリ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

10g

重量：

廃棄込み10g
廃棄除く9g

点数：

0.03点

廃棄率：

10%

1点重量：

190g

たんぱく質

7.6g

脂質

1.3g

炭水化物

14.8g

カリウム

1900mg

鉄

14.3mg

レチノール当量

1178㎍

ビタミンＫ

1530㎍

葉酸

396㎍

ビタミンＣ

228mg

クロム

7㎍

大匙１

重量：

3g

点数：

0.01点