人参

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1本

重量：

廃棄込み283g
廃棄除く275g

点数：

0.79点

廃棄率：

3%

1点重量：

210g

たんぱく質

1.5g

脂質

0.4g

炭水化物

19.5g

カリウム

630mg

レチノール当量

1512㎍

葉酸

62㎍

ビタミンＣ

13mg

可食部100g

重量：

100g

点数：

0.29点

50gを切ったもの

重量：

50g

点数：

0.14点

20gを切ったもの

重量：

20g

点数：

0.06点