とうがらし

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

20g

重量：

廃棄込み20g
廃棄除く18g

点数：

0.05点

廃棄率：

9%

1点重量：

85g

たんぱく質

3.3g

脂質

2.9g

炭水化物

13.9g

カリウム

646mg

鉄

1.7mg

レチノール当量

544㎍

ビタミンＢ6

0.85mg

葉酸

35㎍

ビタミンＣ

102mg