さやえんどう

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

100g

重量：

廃棄込み100g
廃棄除く91g

点数：

0.26点

廃棄率：

9%

1点重量：

220g

たんぱく質

6.8g

脂質

0.4g

炭水化物

16.5g

カリウム

440mg

鉄

2.0mg

レチノール当量

103㎍

ビタミンＢ1

0.33mg

葉酸

161㎍

ビタミンＣ

132mg

50g

重量：

50g

点数：

0.14点

10g

重量：

10g

点数：

0.03点