こねぎ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1束

重量：

廃棄込み22g
廃棄除く20g

点数：

0.06点

廃棄率：

10%

1点重量：

300g

たんぱく質

6.0g

脂質

0.9g

炭水化物

16.2g

カリウム

960mg

カルシウム

300mg

鉄

3.0mg

レチノール当量

570㎍

ビタミンＫ

360mg

葉酸

360㎍

ビタミンＣ

132mg

10g

重量：

10g

点数：

0.03点

10gを切ったもの

重量：

10g

点数：

0.03点

5gを切ったもの

重量：

5g

点数：

0.01点