グリーンアスパラガス

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

1束

重量：

廃棄込み147g
廃棄除く118g

点数：

0.34点

廃棄率：

20%

1点重量：

360g

たんぱく質

9.4g

脂質

0.7g

炭水化物

14.0g

カリウム

972mg

鉄

2.5mg

レチノール当量

112㎍

葉酸

684㎍

ビタミンＣ

54mg

50g

重量：

50g

点数：

0.14点