こごみ

• 写真で袋や器（風袋）に入っているものは、その袋等の重量は差し引いた重量を表示しています。
• 成分値は栄養的特徴がわかるものを1点（80kcal）重量あたりで表示しています。
• 野菜（きのこ・海藻）の「点数」は１点＝350gで計算した点数、「1点重量」は1点＝80kcalの重量を記載しています。

１パック

重量：

45g

点数：

0.13点

廃棄率：

0

たんぱく質

8.6g

脂質

0.6g

炭水化物

15.1g

カリウム

1015mg

鉄

1.7mg

レチノール当量

290㎍

ビタミンK

348㎍

葉酸

435㎍

ビタミンC

78mg